比賽組別: 姊姊組 (女排)         【至多九隊參賽，每隊報名上限15人】

                 姊姊歐巴組 (混排) 【至多九隊參賽，每隊報名上限15人】    

參賽資格:

(ㄧ)參賽選手為28歲以上，需符合於西元1987年12月31日(含)前出生，以身分證年齡為認證。

(二)歡迎女子選手同時報名不同組別(同時報名姊姊組、姊姊歐巴組)，唯同一組中，任ㄧ選手限報        ㄧ隊。

(三)不得冒名參與比賽，經通知後仍不更正者，該名選手將不得參與本次賽事。            

賽制:

(ㄧ)預賽採三角或四角循環賽，複賽採單淘汰賽。

(二)比賽順序場別一切交由大會統一抽籤決定。  

(三)因賽程緊湊，比賽為一場接著一場，主辦單位保有要求提早進行比賽之權力。(8/12新修訂)

比賽規則:

(ㄧ) 【姊姊組 】: 為女網，採落地得分， 單局50分(9/16新修訂)

(二) 【姊姊歐巴組】 : 為女網，採落地得分制，單局50分(9/16新修訂)

每局於25分時換場，換場中不休息，每局每隊有三次30秒短暫停。沒有DEUCE上限(9/16新修訂)

1.男子選手輪轉至前排，也不能以高於球網的高度完成攻擊。

2.男子選手於前排時，只能對對方男子選手進行攔網動作，不能對對方女子選手進行攔網動作。

3.男子選手只得於4米線後起跳攻擊。

4.男子選手至多3名同時在場上

5.3球內必須有一球由女性選手觸球(8/12新修訂)

(三)參賽選手需攜帶身分證明文件(有照片)，於檢錄時做檢查。

(四)參賽選手需著單ㄧ顏色服飾，並附有號碼之運動上衣，以上規定不包含自由球員。

（五）輪到該隊比賽(該隊的前一場比賽結束)，比賽時間開始後5分鐘未到場之隊伍，該場比賽以棄權論(8/12新修訂)